Wczytuję dane...
Witamy na blogu!
Twoje zdrowie psychiczne zaczyna się od jelit!
Wiele sygnałów emocjonalnych i fizjologicznych płynie wprost z jelit do mózgu – i odwrotnie. Kiedy więc czujesz „motyle w brzuchu” przed rozmową o pracę albo „ścisk w żołądku” po trudnej kłótni, to nie przypadek - to fizjologia! Mikrobiom – niewidzialna
Zamiast szukać magicznych leków, warto postawić na prostotę i profilaktykę!
Bóle głowy, zmęczenie, problemy z koncentracją, suchość skóry, zaparcia, bóle stawów... To często sygnał, że Twoje ciało potrzebuje wody – zanim jeszcze poczujesz pragnienie.
Kreatyna to coś więcej niż suplement dla sportowców.
Jest naturalnie produkowana w naszym organizmie, ale często – szczególnie w stresie i chorobach potrzebna jest jej dodatkowa suplementacja. Dlaczego warto ją przyjmować?
Jakie zioła najlepiej wspierają wątrobę i nerki w usuwaniu toksyn?
Czy wiesz, że wątroba i nerki pełnią rolę naturalnych „filtrów” organizmu, odpowiedzialnych za usuwanie toksyn? Współczesny styl życia, zanieczyszczone środowisko oraz dieta bogata w przetworzone produkty mogą jednak obciążać te organy. Natura oferuje jed
Jakie są naturalne źródła kolagenu i jak wspierać jego produkcję w organizmie?
Kolagen to białko, które stanowi podstawowy budulec naszej skóry, stawów i tkanek łączących. Z wiekiem jego produkcja spada, co prowadzi do utraty jędrności skóry, pojawienia się zmarszczek czy problemów ze stawami. Ale czy wiesz, że odpowiednia dieta i s
Czym są zakwaski i dlaczego warto je stosować?
Coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów na wsparcie zdrowia i odporności – również poprzez codzienną dietę. Jednym z takich rozwiązań są zakwaski, czyli kultury bakterii używane do domowej fermentacji mleka. Dzięki nim można w prosty sposób przyg
Poznaj przepis Melanie na wiosenną, ziołową lemoniadę!
Poznaj przepis Melanie na wiosenną, ziołową lemoniadę!
Poznaj najważniejsze zasady Melanie, które pozwolą Ci wesprzeć swój organizm w drodze do zdrowia!
Prawdziwym kluczem do zdrowia jest prosta i skuteczna metoda - odpowiednio zbilansowane posiłki i zdrowe nawyki żywieniowe!
Podjadanie to problem, z którym boryka się wiele osób, szczególnie podczas diety.
Z pomocą przychodzi naturoterapia, która oferuje holistyczne podejście do tego wyzwania!
Ocet, czyli garść wiedzy o tym uniwersalnym produkcie!
Ocet jabłkowy to bogactwo cennych składników odżywczych. Kryje się w nim 20 różnych związków mineralnych: pierwiastków śladowych tj.chlor, żelazo, fosfor, fluor, potas, wapń, miedź, magnez, sód, siarka, krzem, oraz witaminy  A, B1, B2, B6, C, E, P, i beta
GPTCHAT