Wapń - Zielarnia Melanieherbs

Wapń - zdrowe kości i zęby!

Wapń to fundament mocnych kości i stawów! - To jeden z najważniejszych minerałów w naszym organizmie. Odpowiada za sprawne funkcjonowanie układu kostnego, mięśniowego, jak i nerwowego. Ważne jest jego uzupełnianie, ponieważ jego niedobór, może prowadzić do osłabienia kości, czy problemy z koncentracją. Jeśli chcesz dbać o swoje zdrowie naturalnie, zobacz zioła na odporność!

Wapń znajduję w mleku, jak i jego przetworach: jogurtach, czy serach. Jak również w sezamie, maku brokułach, czy migdałach. Możesz znaleźć też w wodach mineralnych, które wzbogacone są o wapń.

Ważne jest suplementowanie wapnia, przy jego niedoborach, dla wszystkich, którzy chcą zadbać o mocne kości. Warto również wprowadzić ten pierwiastek dla seniorów. Wapń:

- jest istotny dla osób starszych, dlatego, że zapobiega osteoporozie,

- jest wsparciem do utrzymania mocnych kości oraz zębów,

- dba o prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz mięśni,

- wspiera procesy krzepnięcia krwi,

- warto suplementować również witaminę D, ponieważ w połączeniu zwiększa się jego przyswajanie.