Przygotuj się na jesień z Zielarnią Melanie Herbs!

Według medycyny chińskiej, jesień to czas, kiedy warto zadbać o swoje płuca i jelito grube. Organizm przygotowuje się na zimę. Zmieniająca się pogoda, krótsze dni i spadek temperatury mogą wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie.

Przygotuj się na jesień z Zielarnią Melanie Herbs! Poznaj nasze wskazówki.

Oczyść jelita, wspieraj odporność!
Zdrowe jelita to podstawa silnego układu odpornościowego. Wprowadź do swojej diety produkty bogate w tłuszcz, takie jak bulion, jajka, podroby, tłuszcze nasycone, produkty kolagenowe, probiotyki oraz kiszonki. Możesz również sięgnąć po naturalne środki wspomagające oczyszczanie jelit.
Sprawdź niedobory

Jesień to dobry moment, aby sprawdzić, czy Twojemu organizmowi nie brakuje ważnych witamin i minerałów. Badanie niedoborów witaminowych pozwoli nam dokładnie określić, czego potrzebuje organizm w danym momencie. Dzięki temu możesz wprowadzić odpowiednie zmiany w diecie lub suplementacji.

Wprowadź zioła na płuca i odpowiednią suplementację
Warto sięgnąć po zioła wzmacniające odporność, takie jak jeżówka purpurowa, miodunka, płucnica, dziewanna, podbiał, tymianek, lukrecja, malwa czarna, prawoślaz, oman, doględa czy imbir. Dodatkowo, suplementacja witaminą A, D3, E, K2, C oraz cynkiem może pomóc w utrzymaniu zdrowiu i witalności.

Umów się na konsultację z naturoterapeutą oraz wejdź na naszą stronę melanieherbs.pl i zamów potrzebne zioła i suplementy.