Styczeń miesiącem nerek
Styczeń miesiącem nerek
Zima to czas zwolnienia i większego przebywania w domu. Dlatego tak ważne jest, żeby w tym okresie dać sobie czas regeneracji i pełnego wsparcia. Organizm naturalnie kieruje energię do wnętrza. Właśnie teraz jest idealny czas, by zadbać o nerki, ponieważ to ich sezon energetyczny.
Nerki w naszym organizmie odgrywają bardzo ważną rolę. Filtrują i oczyszczają krew, regulują ciśnienie krwi, produkują hormony, utrzymują równowagę organizmu - PH, minerały i stabilność procesów metabolicznych.
Nerki uznawane są za magazyn energii życiowej oraz są źródłem Yin i Yang. Według teorii pięciu przemian i sezonowych cykli, zima jest okresem, w którym nerki, przypisane do elementu wody, odgrywają kluczową rolę w naszym zdrowiu. Zima jest czasem, gdy biorytm nerek i pęcherza moczowego jest najsilniejszy, dzięki czemu łatwiej wydalimy z organizmu zanieczyszczenia. Charakteryzujący się energią Yin styczeń to idealny czas na ich wspieranie i oczyszczenie.
Nerki są uważane za korzeń życia, ponieważ przechowują naszą prenatalną energię Qi, energię Yang oraz Yin całego ciała. Odpowiadają za wiele funkcji, takich jak regulacja wody w organizmie, utrzymanie stanu naszych kości i włosów, a także mają wpływ na naszą umiejętność adaptacji do zmian.
Yin nerek odpowiedzialne jest za odżywienie i regenerację tkanek.
Yang odpowiada za ciepło, siłę oraz zdolność do działania.
Kiedy Yin i Yang nerek zachowują równowagę, wtedy organizm jest stabilny i pełen energii życiowej.
W bardzo prosty, a zarazem naturalny sposób możesz wspierać swoje nerki - teraz, kiedy najbardziej tego potrzebują! Sięgaj po zioła i stosuj je w postaci naparów. Wybierz:
- pokrzywę, która wspiera krew i energię, wzmacnia organizm,
- skrzyp polny wzmacnia, regeneruję, pomaga usuwać nadmiar wody z organizmu, dostarcza cennych minerałów,
- liść brzozy - pomaga w oczyszczanie organizmu, łagodnie wspiera krążenie płynów,
- nawłoć mają działanie ochronne, które pomagają zachować harmonię narządu nerek,
- korzeń mniszka - pomaga w oczyszczaniu organizmu, regeneruję.
Zwróć również uwagę w jaki sposób możesz zadbać o nerki, wprowadzając łatwe, regularne działania:
- jedz ciepłe zupy oraz okrywają dolną część pleców,
- zadbaj o swoje nawodnienie, najlepiej pij często, ale małe porcje (ciepłe płyny),
- wysypisko się i dbaj o swój spokój.
W tym okresie warto wprowadzić czarny sezam, który wzmacnia nerki, wspiera witalność, odporność, ma działanie rozgrzewające. Można jeść prażony na suchej patelni - 1 łyżeczkę dziennie wymieszaj z ciepłą wodą. Spożywaj przez okres ok. 2 tygodni. Można też dodawać do owsianki, czy jaglanki. W styczniu warto również sięgać po rośliny strączkowe (fasola, soczewica), kaszę (gryczana), korzenie warzyw (marchew, buraki), czy orzechy. Bardzo skuteczną metodą jest również wykorzystanie gałązek świerka, sosny lub jodły. Igliwie jest dobrym źródłem witamin, szczególnie witaminy C, która sprzyja szybkiemu dotlenieniu zanieczyszczeń do postaci produktów końcowych i wydaleniu ich z organizmu, zawierają także dużo olejków eterycznych, które są silnym środkiem oczyszczającym.
To idealny czas, aby je oczyścić!
Jednym z najbardziej naturalnych i skutecznych sposobów na oczyszczanie nerek jest wykorzystanie ziół. Żeby zadbać o nerki i wspomóc ich oczyszczanie, warto sięgnąć po sprawdzone roślinne remedia. Należy wyeliminować składniki zawierające cukry, czyli kasze, makarony, dania mączne, słodycze, produkty mleczne i oczywiście alkohol. Nerki niezmiernie męczą się przy usuwaniu cukru z organizmu. Pomimo wielu mitów jakie występują nerki uwielbiają tłuszcz, białko i witaminę C, a słabo znoszą węglowodany cukier, strączki i zboża. To produkty, które je wychładzają.
Wróć do tradycyjnych metod i w naturalny sposób dbaj o swój organizm. Opieka nad nerkami na początku roku, może stać się fundamentem lepszego samopoczucia i równowagi na kolejne miesiące.
Styczeń to miesiąc poprzedzający aktywność wątroby w medycynie chińskiej, która zaczyna się na wiosnę także chcąc zacząć prawidłowe oczyszczanie wątroby warto najpierw zacząć od wsparcia nerek.
Jeśli potrzebujesz wsparcia w procesie oczyszczania nerek lub dobrania ziół specjalnie pod Twój organizm, zapraszamy do kontaktu.
