Poznaj przepis Melanie na wiosenną, ziołową lemoniadę!
2025-05-20 12:39:00
Kiedy życie daje Ci cytryny (a wiosna młode zioła) - zrób z nich lemoniadę!
Składniki:
- 2 gałązki młodej pokrzywy (sparzone wrzątkiem)
- garść podbiału (sam liść lub liść i kwiat)
- 1 łyżka świeżych kwiatów stokrotki
- garść listków mięty
- sok z 1 cytryny
- łyżeczka miodu (opcjonalnie)
- 1,5 litra wody
- kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
1. Pokrzywę sparz wrzątkiem, zostaw na 5 minut, odcedź.
2. Wszystkie zioła i kwiaty zalej letnią wodą (nie gorącą), ok. 0,5 litra i odstaw na 30 minut do przeniknięcia.
3. Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny i miód.
4. Dolej pozostały litr zimnej wody
5. Dodaj lód i odstaw na kilka minut
I gotowe! Na zdrowie!
To lemoniada, która nie tylko orzeźwia, ale też oczyszcza, wzmacnia i dodaje energii prosto z natury.
Pamiętaj, zbieraj zioła tylko z miejsc oddalonych od dróg i oprysków.