To idealny czas, aby oczyścić nerki
Styczeń to w tradycyjnej medycynie chińskiej miesiąc, gdzie swoją aktywność mają nerki, warto w tym okresie o nie naturalnie zadbać.
Według teorii pięciu przemian i sezonowych cykli, zima jest okresem, w którym nerki, przypisane do elementu wody, odgrywają kluczową rolę w naszym zdrowiu. Zima jest czasem, gdy biorytm nerek i pęcherza moczowego jest najsilniejszy, dzięki czemu łatwiej wydalimy z organizmu zanieczyszczenia. Charakteryzujący się energią Yin styczeń to idealny czas na ich wspieranie i oczyszczenie.
Nerki są uważane za korzeń życia, ponieważ przechowują naszą prenatalną energię Qi, energię Yang oraz Yin całego ciała. Odpowiadają za wiele funkcji, takich jak regulacja wody w organizmie, utrzymanie stanu naszych kości i włosów, a także mają wpływ na naszą umiejętność adaptacji do zmian.
Styczeń jest miesiącem, gdy zima nabiera mocy, a więc czasem, w którym warto skupić się na refleksji, kumulacji energii i regeneracji organizmu. Nerki w tym okresie najszybciej się regenerują, ponieważ to ich sezon energetyczny.
To idealny czas, aby je oczyścić!
Jednym z najbardziej naturalnych i skutecznych sposobów na oczyszczanie nerek jest wykorzystanie ziół. Żeby zadbać o nerki i wspomóc ich oczyszczanie, warto sięgnąć po sprawdzone roślinne remedia.
A jakie zioła wybrać?
Pokrzywa – jest jednym z najskuteczniejszych ziół wspierających pracę nerek. Wspomaga wydalanie mocznika oraz chloru i kwasu moczowego.
Mniszek lekarski – ma działanie moczopędne i wspomaga funkcje nerek.
Skrzyp polny – dzięki zawartości flawonoidów zmniejsza stany zapalne, zwiększa produkcję moczu i pomaga w usuwaniu toksyn.
Nawłoć pospolita – wypłukuje toksyny i redukuje zatrzymywanie wody.
Mącznica lekarska - znana z działania antyseptycznego oraz przeciwzapalnego, doskonale wspomaga zdrowie układu moczowego.
Żurawina - chroni cały układ moczowy przed rozwojem bakterii.
Brzoza – pomaga w pozbyciu się złogów.
Piołun - zawiera olejki eteryczne, które mają gorzko-chłodzący smak, co przyczynia się do rozpuszczania kamieni nerkowych.
Wrotycz - ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, które pomagają w utrzymaniu zdrowia układu moczowego, a zawarte w nim olejki eteryczne wspomagają rozpuszczanie kamieni nerkowych.
Dzika róża - jest bogata w witaminę C oraz pomaga zwiększyć ilość wydalanego moczu, co wspiera procesy oczyszczania nerek.
Bardzo skuteczną metodą jest również wykorzystanie gałązek świerka, sosny lub jodły. Igliwie jest dobrym źródłem witamin, szczególnie witaminy C, która sprzyja szybkiemu dotlenieniu zanieczyszczeń do postaci produktów końcowych i wydaleniu ich z organizmu, zawierają także dużo olejków eterycznych, które są silnym środkiem oczyszczającym.
Oprócz ziół, w oczyszczaniu nerek duża rolę odgrywa odpowiednia dieta.
Zimą powinniśmy spożywać ciepłe posiłki, bogate w produkty, które wspierają funkcje nerek, tj. pietruszka, seler, dynia, burak, ale też owoce moczopędne: arbuz, cytryna, borówki, agrest, żurawina oraz powszechnie stosowane w kuchni przyprawy jak kurkuma czy imbir.
Należy wyeliminować składniki zawierające cukry, czyli kasze, makarony, dania mączne, słodycze, produkty mleczne i oczywiście alkohol. Nerki niezmiernie męczą się przy usuwaniu cukru z organizmu. Pomimo wielu mitów jakie występują nerki uwielbiają tłuszcz, białko i witaminę C, a słabo znoszą węglowodany cukier, strączki i zboża. To produkty, które je wychładzają.
Dbanie o nawodnienie organizmu to również kluczowy aspekt w utrzymaniu zdrowia nerek, dlatego nie zapominajmy o odpowiedniej ilości płynów. Woda to podstawa, ale warto również wprowadzić do codziennej rutyny picie naparów ziołowych oraz soków warzywnych. Polecane są świeżo wyciskane soki z takich warzyw jak marchew, burak, seler i pietruszka wypijane na czczo.
Styczeń to miesiąc poprzedzający aktywność wątroby w medycynie chińskiej, która zaczyna się na wiosnę także chcąc zacząć prawidłowe oczyszczanie wątroby warto najpierw zacząć od wsparcia nerek.
Jeśli potrzebujesz wsparcia w procesie oczyszczania nerek lub dobrania ziół specjalnie pod Twój organizm, zapraszamy do kontaktu ☺️
zioła - naturoterapia - oczyszczanie organizmu - zdrowie
#melanieherbs #zioła #naturoterapia #oczyszcanieorganizmu #nerki #oczyszczanienerek #zdrowie