Rutyna jest bioflawonoidem znajdującym się w żywności, takiej jak gryka i owoce, zwłaszcza owoce cytrusowe - w tym pomarańcze, cytryny i grejpfruty. Pomaga ona organizmowi wykorzystywać witaminę C1, która wspiera nasz układ odpornościowy.
Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia odpowiedniego funkcjonowania naczyń́ krwionośnych. Oprócz pozytywnego działania na układ żylny znana jest także ze swojego silnego wpływu na wsparcie układu odpornościowego i działania przeciwutleniającego.